DE QUE MANEIRA ADMINISTRAR A IRRITABILIDADE EXCESSIVA NA MENOPAUSA

Entenda que é corriqueiro irritar-se com mais propensão na menopausa porque os respectivos hormônios permanecem inteiramente sem ordem.

Na maior parte das ocasiões, a mulher começa a se achar uma pessoa inóspita não unicamente com os demais, mas com ela em pessoa.

É bastante casual a pessoa se irritar por insignificantes situações, com o cônjuge, os filhos, os colegas e no expediente. Mínimas coisas que não te aborreciam, passam a te incomodar.

Mas se a pessoa ficar inteirada do que se transcorre com seu organismo, tem como passar por essa fase da mais favorável maneira.

Por que acontece essa irritação constante?

Em primeiro lugar, esse mesmo anuncio da irritabilidade que inicia na pré-menopausa e depois na menopausa, se confunde demais com os sintomas da TPM.

Talvez a mulher não tenha ideia de que possa ser a menopausa que está chegando propriamente por ainda imaginar que pode ser a TPM.

O nosso ovário desaponta com uma conta hormonal finita. Nós, mulheres, desapontamos com uma grande porção de células e desde a prévia menstruação, por volta dos onze, 12 anos, nós partimos gastando completamente elas.

E esse uso acontece até por volta dos 52 anos. Dessa maneira a mulher não vai fornecer mais certos hormônios que são influentes para que o seu humor continue inabalável.

Acaso você está vivenciando após 40 anos, é uma época que a menopausa já está chegando. Comumente, acontece para a maioria das pessoas em torno dos cincoenta, cincoenta e um anos.

Entretanto pode ter uma variação, que vai dos quarenta e cinco aos cincoenta e cinco anos.

Maso que é menopausa?

Tem significado que a senhora fica sem menstruar até 12 meses sem interrupção, a partir de que não esteja consumindo nenhum anticoncepcional.

Contudo na pré-menopausa, a senhora inicia a ter uma queda na progesterona, que é um dos hormônios que o ovário fornece. Mais adiante de iniciar a apresentar variações de um outro hormônio, o estrogênio.

Com o passar do tempo, a progesterona termina, assim como o estrogênio também não é mais fornecido.

Lembrando na progesterona, sabe porque seus níveis crescem na fase da gestação?

Devido à gestação, a mulher tem que permanecer calma, sobretudo para que ela não aborteInterrompa a gravidez ou ocasione um parto antecipado.

Assim, a progesterona ajuda a mulher a permanecer tranquila, a dormir bem e permanecer de ótimo humor.

Da mesma forma, a progesterona é importante em outras fases da vida, principalmente falando de pré-menopausa e de menopausa.

Sendo assim seu estado de espírito e sua padrão do sono vai variando e você começa a adquirir toda essa irritabilidade.

E em seguida da progesterona, vem o estrogênio, que é primordial para a geração de substâncias no seu cérebro, no lugar que uma delas é a serotonina.

Por falar no nosso ovário, ele não serve apenas para a reprodução. Ele tem também uma encargo de endócrina, sendo assim, quando cessa a atribuição reprodutiva, permanece faltando a parte endócrina da senhora.

Como nosso corpo atua?

É importante que toda senhora obtenha uma consciência do que está havendo no seu corpo. Dessa maneira, ficará mais simples captar o que está acontecendo.

O seu ânimo vai se transformando porque a serotonina que realiza uma sensação de bem-estar está descontinuando de ser produzida.

Em consequencia disso algumas mulheres consomem antidepressivos, devido a eles trazerem novamente essa serotonina que está em baixa.

Mas muitas vezes, você deva estar consumindo um antidepressivo e não aceitar que a complicação está no seu ovário que não está mais trabalhando.

Relembrando, nosso ovário, ele não ajuda somente para a concepção. Ele tem também uma incumbência endócrina sendo assim, na ocasião que acaba a função produtora, permanece faltando a parte endócrina da pessoa.

Entenda mais sobre sintomas da menopausa

Em conjunto com a baixa dos hormônios, cai também a fabricação dessas estruturas no cérebro, denominadas de neurotransmissores, assim como as endorfinas e a serotonina.

Já idealizou que você está irritada, e sem falar nos outros tantos anuncios da menopausa, e esse aborrecimento talvez seja algo direto, mas igualmente disfarçado?

Porventura, a pessoa vai estar incomodada não somente devido as núcleos diminuídas no cérebro, mas porque está esmorecida.

Identifica como a mulher inicia a se encontrar? Como uma pessoa não agradável, se achando incomodada com si própria.

Só que às vezes, ela não faz ideia do que deva estar acontecendo tudo isso e não solicita ajuda para tentar solucionar.

Fica sem tolerância com grande parte que estão à sua volta e provavelmente, toda essa irritação pode acabar abalando sua relação com outras pessoas.

Como monitorar o incomodo exagerado na menopausa?

Encontram-se coisas bem descomplicada que toda senhora pode realizar no seu dia a dia para lapidar toda essa irritação:

Exercícios físicos

Dormir melhor

Yoga

Terapia de Compensação Hormonal

Conclusão

Nesse momento que você já sabe o que está ocasionando toda esse incomodo e o que pode fazer para superar isso da melhor forma, fica nas suas mãos encontrar uma maneira para voltar a ter o seu bom humor novamente.

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