DE QUE MANEIRA CONTROLAR A IRRITABILIDADE DEMASIADA NA MENOPAUSA

Compreenda que é corriqueiro irritar-se com mais propensão na menopausa devido os vossos hormônios encontram-se plenamente inconstantes.

Na maior parte das vezes, a pessoa começa a se sentir uma senhora repugnante não somente com os outros, mas com ela em pessoa.

É muito corriqueiro a pessoa se irritar pelas insignificantes coisas, com o cônjuge, os filhos, os conhecidos e no emprego. Pequenas coisas que não te irritavam, passam a te irritar.

Mas se a mulher estiver inteirada do que se passa com seu corpo, tem como transcorrer por essa situação da melhor condição.

Por que transcorre essa irritação constante?

Antes de tudo, esse igual sintoma da irritabilidade que inicia na pré-menopausa e consequentemente na menopausa, se confunde fortemente com os sintomas da TPM.

Eventualmente a mulher sequer faça ideia de que deva ser a menopausa que está acontecendo propriamente por ainda deduzir que pode ser a TPM.

O nosso ovário eclode com uma numeragem hormonal limitada. Nós, mulheres, eclodemos com uma grande número de células e a começar de a primeira menstruação, em meados dos 10, treze anos, nós vamos gastando todas elas.

E esse gasto vai acontecer até em média dos 52 anos. Dessa forma a pessoa nunca vai fornecer mais alguns hormônios que são significativos para que o seu ânimo permaneça inalterável.

Caso você está atravessando os 40 anos, é uma época que a menopausa já está chegando. Comumente, inicia para a maioria das pessoas em torno dos cincoenta, 51 anos.

Todavia deva ter uma mudança, que vai dos quarenta e cinco aos cincoenta e cinco anos.

Entretantoo que é menopausa?

Quer dizer que a pessoa fica sem menstruar por 12 meses sem interrupção, desde que não permaneça tomando nenhum anticoncepcional.

Já na pré-menopausa, a mulher inicia a obter uma queda na progesterona, que é um dos hormônios que o ovário gera. Mais adiante de iniciar a ter variações de um outro hormônio, o estrogênio.

No decorrer do tempo, a progesterona acaba, assim como o estrogênio da mesma forma não é mais gerado.

Por falar na progesterona, sabe porque seus níveis crescem na ocasião da gestação?

Devido à gestação, a senhora tem que ficar sossegada, principalmente para que ela não aborteInterrompa a gravidez ou aconteça um parto antecipado.

Assim, a progesterona assessora a senhora a ficar calma, a dormir bem e ficar de ótimo ânimo.

Igualmente, a progesterona é essencial em várias ocasiões da vida, determinadamente falando de pré-menopausa e de menopausa.

Sendo assim seu ânimo e sua padrão do sono vai mudando e você inicia a adquirir toda essa irritabilidade.

E em seguida da progesterona, vem o estrogênio, que é primordial para a produção de substâncias no seu cérebro, em parte que uma delas é a serotonina.

Por falar no nosso ovário, ele não ajuda apenas para a fecundação. Ele tem da mesma forma uma encargo de endócrina, logo, quando acaba a função reprodutiva, permanece faltando a parte endócrina da senhora.

Como nosso corpo funciona?

É importante que toda mulher tenha uma percepção do que está havendo no seu corpo. Dessa maneira, vai ficar mais simples compreender o que está passando.

O seu humor vai mudando devido a serotonina que resulta uma percepção de prazer está descontinuando de ser fabricada.

É por isso que determinadas pessoas ingerem antidepressivos, devido a eles trazerem de volta essa serotonina que está em baixa.

Mas muitas ocasiões, você deva estar tomando um antidepressivo e não aceitar que a adversidade encontra-se no seu ovário que não está mais funcionando.

Recordando, nosso ovário, ele não serve apenas para a fecundação. Ele tem da mesma forma uma incumbência endócrina sendo assim, quando cessa a parte reprodutiva, permanece faltando a parte endócrina da pessoa.

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Juntamente com a baixa dos hormônios, cai em consequencia a produção dessas estruturas no cérebro, chamadas de neurotransmissores, da mesma maneira que as endorfinas e a serotonina.

Já imaginou que você está irritada, e sem citar nos inúmeros manifestações da menopausa, e esse aborrecimento talvez seja algo direto, mas também dissimulado?

Porventura, a mulher vai estar irritada não apenas devido as núcleos diminuídas no cérebro, mas porque está fadigada.

Sabe de que forma a pessoa inicia a se passar? Como uma senhora não amável, se achando abalada com si própria.

Só que na situação, ela não se dá conta do que deva estar ocasionando tudo isso e não solicita ajuda para buscar esclarecer.

Continua sem tolerância com grande parte que estão à sua volta e com certeza, toda essa irritação pode acabar abalando sua relação com algumas pessoas.

De que maneira controlar o incomodo exagerado na menopausa?

Existem atitudes bem simples que toda senhora pode fazer habitualmente para melhorar toda essa irritação:

Exercícios físicos

Dormir bem

Reflexão

tratamento de Reposição Hormonal

Finalização

Agora que você já sabe o que está ocasionando toda esse incomodo e o que deve executar para superar isso da melhor forma, está nas suas mãos encontrar uma forma para voltar a ter a sua tranquilidade de volta.

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