DE QUE MODO ADMINISTRAR A IRRITABILIDADE EXAGERADA NA MENOPAUSA

Saiba que é corriqueiro irritar-se com mais propensão na menopausa dado que os respectivos hormônios encontram-se totalmente sem ordem.

Na maior parte das épocas, a mulher começa a se achar uma mulher inóspita não apenas com os demais, mas com ela própria.

É bastante corriqueiro a senhora se irritar pelas insignificantes situações, com o parceiro, os filhos, os amigos e no emprego. Pequenas acontecimentos que não te irritavam, começam a te irritar.

Mas se a pessoa ficar inteirada do que se transcorre com seu sistema corporal, tem como transcorrer por essa fase da mais sensata condição.

Por que transcorre essa irritação seguida?

Antes de tudo, esse igual anuncio da irritabilidade que começa na pré-menopausa e consequentemente na menopausa, se confunde fortemente com os indícios da TPM.

Quem sabe a pessoa não faça ideia de que possa ser a menopausa que está perfazendo propriamente por até esse momento achar que pode ser a TPM.

O nosso ovário eclode com uma conta hormonal limitada. Nós, senhoras, eclodemos com uma enorme dose de células e a partir de a preliminar menstruação, aproximadamente dos 10, doze anos, nós conduzimos utilizando completamente elas.

E esse gasto vai acontecer até por volta dos cincoenta anos. Dessa forma a mulher não vai produzir mais determinados hormônios que são importantes para que o seu humor continue inabalável.

Caso você está passando dos quarenta anos, é uma fase que a menopausa já está anunciando. Normalmente, acontece para a maioria das pessoas em média dos 50, cincoenta e um anos.

Entretanto pode ter uma alteração, que vai dos 45 aos cincoenta e cinco anos.

Porémo que é menopausa?

Significa que a pessoa permanece sem menstruar por doze meses seguidos, a partir de que não esteja consumindo nenhum anticoncepcional.

Já na pré-menopausa, a senhora inicia a obter uma queda na progesterona, no qual um dos hormônios que o ovário gera. Além de iniciar a ter variações de um outro hormônio, o estrogênio.

No decorrer do tempo, a progesterona termina, assim como o estrogênio também não é mais fornecido.

Lembrando na progesterona, conhece porque seus níveis aumentam durante a gestação?

Devido à gestação, a mulher tem que estar sossegada, principalmente para que ela não aborteInterrompa a gravidez ou tenha um parto antecipado.

Em consequencia, a progesterona ajuda a mulher a manter-se sossegada, a dormir bem e ficar de bom estado de espírito.

Igualmente, a progesterona é importante em várias fases da vida, essencialmente falando de pré-menopausa e de menopausa.

Sendo assim seu ânimo e sua padrão do sono vai mudando e você inicia a ter toda essa irritabilidade.

E depois da progesterona, vem o estrogênio, que é primordial para a fornecimento de núcleos no seu cérebro, em parte que uma delas é a serotonina.

Por falar no nosso ovário, ele não auxilia apenas para a reprodução. Ele tem da mesma forma uma incumbência endócrina, sendo assim, quando acaba a atribuição reprodutiva, permanece faltando a parte endócrina da pessoa.

Como nosso corpo trabalha?

É importante que toda pessoa obtenha uma noção do que está havendo no seu corpo. Dessa maneira, vai ficar mais fácil compreender o que está passando.

O seu ânimo vai mudando porque a serotonina que resulta uma sentimento de bem-estar está parando de ser fabricada.

É por isso que muitas pessoas tomam antidepressivos, por consequência de eles trazerem de volta essa serotonina que está diminuída.

Mas muitas ocasiões, você pode estar ingerindo um antidepressivo e não aceitar que o problema acomoda-se no seu ovário que não está mais trabalhando.

Lembrando, nosso ovário, ele não ajuda apenas para a reprodução. Ele tem também uma função endócrina logo, no momento que termina a parte produtora, fica faltando a parte endócrina da senhora.

Entenda mais sobre sintomas da menopausa

Em conjunto com o declínio dos hormônios, baixa em consequencia a geração dessas estruturas no cérebro, intituladas de neurotransmissores, da mesma maneira que as endorfinas e a serotonina.

Já idealizou que você está incomodada, e sem falar nos inúmeros manifestações da menopausa, e essa irritabilidade pode ser alguma coisa clara, mas também disfarçado?

De repente, a mulher vai permanecer irritada não somente devido as substâncias diminuídas no cérebro, devido a está esmorecida.

Identifica como a mulher começa a se encontrar? Como uma pessoa não agradável, se sentindo abalada com ela mesma.

Só que muitas vezes, ela não se dá conta do que deva estar ocasionando tudo isso e não pede auxilio para empenhar-se em resolver.

Permanece sem tolerância com a maioria que estão próximo e certamente, toda essa incomodo pode acabar influenciando sua relação com algumas pessoas.

Como vigiar o mau humor em excesso na menopausa?

Encontram-se coisas bem descomplicada que toda pessoa pode fazer no seu dia a dia para lapidar todo esse mau humor:

Exercícios físicos

Dormir bem

Yoga

tratamento de Compensação Hormonal

Desfecho

Nesse momento que você têm consciência de que está ocasionando toda essa irritabilidade e o que deve fazer para lidar com isso da mais perfeita forma, fica nas suas mãos buscar uma saída para voltar a ter o seu bom humor novamente.

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