DE QUE MODO ADMINISTRAR A IRRITABILIDADE EXCESSIVA NA MENOPAUSA

Perceba que é normal irritar-se com mais propensão na menopausa porque os vossos hormônios encontram-se inteiramente sem ordem.

Na grande parte das épocas, a pessoa começa a se passar uma mulher inóspita não somente com os demais, mas com ela própria.

É desmedidamente corriqueiro a pessoa se irritar pelas insignificantes situações, com o esposo, os filhos, os colegas e no emprego. Pequenas situações que não te incomodavam, passam a te aborrecer.

Mas se a pessoa se manter inteirada do que se sucede com seu organismo, tem como passar por essa ocasião da mais sensata condição.

Por que acontece essa irritação contínua?

Primeiramente, esse igual anuncio da irritabilidade que aparece na pré-menopausa e depois na menopausa, se parece fortemente com os manifestações da TPM.

Às vezes a senhora não tenha ideia de que possa ser a menopausa que está chegando precisamente por ainda achar que pode ser a TPM.

O nosso ovário eclode com uma numeragem hormonal pequena. Nós, do sexo feminino, desapontamos com uma grande porção de células e desde a inicial menstruação, aproximadamente dos 11, 13 anos, nós partimos usando totalmente elas.

E esse uso acontece até em torno dos cincoenta e dois anos. Dessa maneira a pessoa não vai fornecer mais certos hormônios que são influentes para que o seu ânimo fique inalterável.

Se porventura você está vivenciando após quarenta anos, é uma fase que a menopausa já está anunciando. Comumente, começa para a maioria das mulheres por volta dos 50, 51 anos.

Mas deva ter uma mudança, que vai dos 45 aos cincoenta e cinco anos.

Entretanto o que é menopausa?

Tem significado que a mulher permanece sem menstruar por doze meses seguidos, a partir de que não esteja ingerindo qualquer anticoncepcional.

Já na pré-menopausa, a mulher inicia a apresentar uma baixa de progesterona, no qual um dos hormônios que o ovário produz. Mais adiante de iniciar a obter variações de um outro hormônio, o estrogênio.

No decorrer do tempo, a progesterona cessa, de maneira que o estrogênio também não é mais produzido.

Por falar na progesterona, conhece porque suas categorias crescem na ocasião da gestação?

Porque na gestação, a senhora tem que ficar tranquila, principalmente para que ela não aborteInterrompa a gravidez ou aconteça um parto antecipado.

Sendo assim, a progesterona assessora a mulher a ficar sossegada, a dormir bem e permanecer de bom estado de espírito.

Da mesma forma, a progesterona é essencial em várias ocasiões da vida, determinadamente falando de pré-menopausa e de menopausa.

Sendo assim seu humor e sua qualificação do sono vai variando e você começa a obter toda essa inconstância de humor.

E após a progesterona, vem o estrogênio, que é primordial para a produção de estruturas no seu cérebro, em parte que uma delas é a serotonina.

Lembrando que o nosso ovário, ele não ajuda apenas para a concepção. Ele tem também uma incumbência endócrina, sendo assim, no momento que acaba a função fecúndia, fica faltando a parte endócrina da senhora.

Como nosso corpo trabalha?

É primordial que toda mulher adquira uma percepção do que está havendo no seu corpo. Assim, vai ficar mais fácil compreender o que está ocasionando.

O seu ânimo vai se transformando devido a serotonina que traz uma percepção de prazer está parando de ser gerada.

Devido a isso muitas mulheres ingerem antidepressivos, devido a eles trazerem de volta essa serotonina que está diminuída.

Mas muitas vezes, você deva estar ingerindo um antidepressivo e não entender que o problema acomoda-se no seu ovário que não está mais funcionando.

Recordando, nosso ovário, ele não ajuda apenas para a fecundação. Ele tem também uma função endócrina sendo assim, no momento que acaba a função fecúndia, fica faltando a parte endócrina da senhora.

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Em conjunto com a diminuição dos hormônios, baixa em consequencia a geração dessas estruturas no cérebro, intituladas de neurotransmissores, assim como as endorfinas e a serotonina.

Já imaginou que você está incomodada, e sem falar nos inúmeros indícios da menopausa, e esse aborrecimento pode ser algo direto, mas também disfarçado?

De repente, a pessoa vai permanecer irritada não apenas devido as núcleos diminuídas no cérebro, devido a está esmorecida.

Percebe como a mulher inicia a se passar? Como uma mulher não agradável, se sentindo desconfortável com si própria.

Só que na situação, ela não se dá conta do que realmente estar ocasionando tudo isso e não solicita ajuda para buscar resolver.

Continua sem tolerância com grande parte que permanecem à sua volta e provavelmente, toda essa irritação pode terminar abalando seu relacionamento com algumas pessoas.

De que forma monitorar o incomodo exagerado na menopausa?

Encontram-se atitudes bem simples que toda pessoa deve executar diariamente para melhorar todo esse mau humor:

Exercícios físicos

Dormir tranquila

Meditação

Terapia de Compensação Hormonal

Conclusão

Nesse momento que você têm consciência de que está resultando em toda esse mau humor e o que deve fazer para superar isso da melhor forma, está nas suas mãos encontrar uma maneira para voltar a ter oseu equilíbrio novamente.

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